Exemples d’activités physiques en fonction de leur intensité

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Nos activités sportives seront arrêtées pendant les vacances scolaires de 11 à 22 avril.

Pensez de divertir vos activités physiques et sportives pendent ce temps.

Ci-dessous vous trouverez quelques idées.

Source HAS

Les durées mentionnées de façon indicative sont celles correspondant à un volume d’activité physique équivalent à 30 minutes d’activité d’intensité modérée.

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