Dès votre arrivée à la Maison Sport-Santé en Brocéliande, vous serez accueilli chaleureusement par un enseignant en activité physique adaptée. Ce premier échange, à la fois bienveillant et professionnel, marque le début de votre parcours personnalisé vers plus de forme, de bien-être et de sérénité.
1. Votre première étape à la Maison Sport-Santé
Consultation personnalisée
Vous serez reçu par un enseignant en activité physique adaptée pour un échange autour de votre santé, de vos antécédents, de vos habitudes de vie et de vos motivations. Cet entretien permet de cerner vos besoins et d’identifier d’éventuelles contre-indications.
Évaluation physique
Des tests simples sont réalisés pour mesurer votre force, votre souplesse, votre endurance et votre composition corporelle. Ils servent à construire un programme adapté à vos capacités.
Repérage des fragilités
L’enseignant en APA évalue les éventuelles fragilités (faiblesses musculaires, risques de chute…) afin de garantir une pratique en toute sécurité.
Fixer ensemble vos objectifs
Vous définirez avec l’enseignant des objectifs réalistes, en lien avec vos envies, votre condition physique et votre mode de vie. Ce cadre personnalisé est la clé pour un accompagnement motivant et durable.
2. Un programme adapté à vos besoins
À partir de votre bilan initial et des objectifs fixés, vous serez orienté vers une ou plusieurs activités physiques adaptées à vos capacités. Ces séances peuvent se dérouler à la Maison Sport-Santé ou chez nos partenaires locaux.
L’enseignant vous accompagne dans le choix des activités les plus pertinentes et vous conseille sur la manière de les intégrer dans votre quotidien (fréquence, intensité, régularité), pour un maximum de bienfaits, en toute sécurité.
Suivi et Ajustements
Tout au long de votre parcours, des suivis réguliers seront organisés pour évaluer vos progrès et ajuster votre programme si nécessaire. Ces suivis permettront de s’assurer que vous avancez vers vos objectifs de manière efficace et sécurisée.
Modalités d’accès à nos accueils physiques
L’objectif est de vous aider à pratiquer une activité physique en toute sécurité, avec plaisir, tout en améliorant votre santé et votre bien-être.
Témoignages
Maryvonne
Loyat
L’équipe très pro, à l’écoute, motivée, sympathique et sérieuse ! Je recommande à tout le monde qui veut faire le sport en douceur, dans l’ambiance conviviale et ludique!
Michel
Ploërmel
Suite aux conseils de mon neurologue, je me suis mis à pratiquer le sport. Pourtant, je n’avais pas envie… Et puis, je me suis rendu compte que la pratique d’une activité physique adaptée à mes douleurs au dos et mes symptômes de Parkinson m’aidait, me faisait du bien…
Louis & Jeanine
Mauron
Le sport nous permet de changer notre routine, de faire des mouvements inconnus pour nous et nous sommes rassurés d’être encadrés. Nous n’avons plus peur de bouger avec nos maladies et nos maux, l’ostéoporose et l’hernie discale