Nous mettons à votre disposition les protocoles et les recommandations gouvernementaux lies à la reprise de la pratique sportive dans le contexte de l’épidémie de Covid-19.
Arrêter impérativement toute activité physique et consulter rapidement un médecin devant l’apparition des signes d’alerte suivants :
- douleurs thoraciques (dans la poitrine) ;
- dyspnée : essoufflement anormal ;
- palpitations : sensation que votre cœur bat trop vite ou irrégulièrement ;
- variation anormale de la fréquence cardiaque au repos ou à l’effort ;
- perte brutale du goût et/ou de l’odorat ;
- fatigue anormale ;
- température supérieure ou égale à 38° au repos à distance de l’activité ;
- reprise ou apparition d’une toux sèche.
Suivre les conseils suivants :
- Respecter les 10 règles d’or des cardiologues du sport5 ;
- Ne pas prendre de paracétamol à titre préventif (risque de masquer la fièvre) ;
- Ne pas prendre d’anti-inflammatoire y compris aspirine et ibuprofène sans avis médical ;
- Ne pas pratiquer seul dans des zones isolées et/ou difficilement accessibles par les secours ;
- Surveiller sa température régulièrement.
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