Nous mettons à votre disposition les protocoles et les recommandations gouvernementaux lies à la reprise de la pratique sportive dans le contexte de l’épidémie de Covid-19.

Arrêter impérativement toute activité physique et consulter rapidement un médecin devant l’apparition des signes d’alerte suivants :

• douleurs thoraciques (dans la poitrine) ;
• dyspnée : essoufflement anormal ;
• palpitations : sensation que votre cœur bat trop vite ou irrégulièrement ;
• variation anormale de la fréquence cardiaque au repos ou à l’effort ;
• perte brutale du goût et/ou de l’odorat ;
• fatigue anormale ;
• température supérieure ou égale à 38° au repos à distance de l’activité ;
• reprise ou apparition d’une toux sèche.

Suivre les conseils suivants :

• Respecter les 10 règles d’or des cardiologues du sport5 ;
• Ne pas prendre de paracétamol à titre préventif (risque de masquer la fièvre) ;
• Ne pas prendre d’anti-inflammatoire y compris aspirine et ibuprofène sans avis médical ;
• Ne pas pratiquer seul dans des zones isolées et/ou difficilement accessibles par les secours ;
• Surveiller sa température régulièrement.