Protocole sanitaire de reprise des activités physiques et sportives

Nous mettons à votre disposition les protocoles et les recommandations gouvernementaux lies à la reprise de la pratique sportive dans le contexte de l’épidémie de Covid-19.

Arrêter impérativement toute activité physique et consulter rapidement un médecin devant l’apparition des signes d’alerte suivants :

  • douleurs thoraciques (dans la poitrine) ;
  • dyspnée : essoufflement anormal ;
  • palpitations : sensation que votre cœur bat trop vite ou irrégulièrement ;
  • variation anormale de la fréquence cardiaque au repos ou à l’effort ;
  • perte brutale du goût et/ou de l’odorat ;
  • fatigue anormale ;
  • température supérieure ou égale à 38° au repos à distance de l’activité ;
  • reprise ou apparition d’une toux sèche.

Suivre les conseils suivants :

  • Respecter les 10 règles d’or des cardiologues du sport5 ;
  • Ne pas prendre de paracétamol à titre préventif (risque de masquer la fièvre) ;
  • Ne pas prendre d’anti-inflammatoire y compris aspirine et ibuprofène sans avis médical ;
  • Ne pas pratiquer seul dans des zones isolées et/ou difficilement accessibles par les secours ;
  • Surveiller sa température régulièrement.

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